Вредные привычки — это вечная проблема всех времён и народов

Главной причиной является внешнее влияние окружающих Вас людей. Если Вы попались под воздействие подобных, постарайтесь не отвечать на их попытки навязать Вам своё мнение. Возьмите в себя в руки и скажите себе и им твердое НЕТ!

Если же Вы уже обладаете той или иной негативной зависимостью, нужно тщательно поработать над собой. Для этого необходимо задать себе вопрос : «А хочу ли я действительно приносить себе вред, занимаясь этим?», убедить себя, что так будет лучше » если я брошу курить, мои дети родятся здоровыми, а окружающие люди избавятся от табачного дыма».

Так, например, вместо того, чтобы отправиться в бар, закажите пиццу с доставкой по Одессе, а затем отправляйтесь в ближайший фитнесс-клуб. Вскоре Вы сами полюбите свою цель, и даже чувство тяги к тому или иному предмету, начнёт приносить Вам удовольствие, ведь оно олицетворяет Ваш путь к успеху.

Список вредных привычек можно перечислять долго. Не все они ярко выражены. Если Вам кажется, что не имеете подобных, просто пройдите простой тест: на протяжении нескольких дней, вечером выделяйте для себя действие, которые Вы совершали неосознанно, автоматически. Если эти действия повторяются ежедневно, это и является привычкой.

Но не все они являются вредными. Конечно же такие как душ, зарядка и уборка относятся к положительным Вашим качествам. Если в определении качества привычки возникает делемма, задайте себе следующий вопрос : » что хорошего и что плохого приносит мне это занятие». Плюсы и минусы нужно соотнести, и Вы получите результат.

About admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *